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[현덕최면] 최면 다이어트 자연체중 감소
작성자 : 중앙최면(songbark@naver.com) 작성일 : 2021-01-11 조회수 : 31
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체중 감소도 자연적으로 성공한다.

더 이상 원하지 않고 필요하지 않은 체중이 감소된 자신을 상상한다.

이제 더욱 늘씬해지고 더욱더 가늘어지고 단단해지고 단단해진

근육을 가진 자신의 육체를 상상하고 느끼고 생각한다.

잠재의식은 그런 현상에 따라 행동하고 그 현상을 실현하려고 행동화할 것이다.

더 이상 원하지 않고 필요하지도 않은 체중을 줄이고 그 감량된 체중을 계속 유지하게된다.

지금 부정적인 식사습관을 좋은 식사습관으로 바꾸고 있다.

쉽게 그리고 별로 힘들이지 않고도 그것은 가능하다.

그리고 지금 잠시 식탁을 상상하고 있다. 자신 앞에 식탁이 있다.

그 식탁을 아주 나쁜 음식으로 가득 채워 놓는다.

그 음식은 정신적으로 육체적으로 매우 해로운 음식들이다.

사탕이나 식용유, 지방질의 음식인 고기를 그것들을 식탁에 진열한다.

그 음식들은 모두 자신에게 해로운 것들이다. 그것들은 자신의 소화기관에 독과도 같은 것들이다.

이런 종류의 음식들은 더 이상 원하지도 필요하지도 않고 다만 체중을 불리는 음식들이다.

만일 이런 음식들을 얼마간이라도 먹어야 한다면 아주 극히 적은 양만을 먹는다.

아주 극히 소량의 음식만으로도 자신의 배는 불러온다. 완전히 충족시켜 준다.

이제 더 이상 한 수저도 먹을 수 없다. 배는 완전히 채워졌다.

그래서 이제는 그 음식들을 식탁에서 완전히 치웠다. 자신 앞에서 그 음식들을 모두 치워버린다.

그 음식들을 거부한다. 몸과 마음이 그 음식들을 거부한다. 식탁을 깨끗이 치운다.

이제 그 빈 식탁 위에 자신이 즐기는 많은 음식들을 진열한다.

건강에 좋은 음식들과 저칼로리 음식들인 채소라든가 자신이 좋아하는

저칼로리 음식들의 이름을 기억한다. 자신이 즐기는 것은 과일 종류로 채워지고 깨끗하고 신선하다.

자신이 즐기는 것은 특히 채소다. 식탁 위에 그 음식들을 먹는 자신을 상상한다.

천천히 먹는다. 대화를 하고 적든 많든 먹는 음식의 양은 알고 있다.

이제는 적당 양을 먹고 그것으로 그친다. 그것은 아주 좋은 느낌을 준다.

그리고 그것은 유쾌한 느낌을 준다. 지금부터는 합리적이고 적당량만을 먹는다.

그리고 완전히 만족한다. 이번 식사로 다음 식사 때까지 아주 만족한다.

그리고 다음 식사 때까지 중간에 간식을 절대로 먹지 않는다. 그렇게 행동하는 자신에게 갑자기 자부심을 느낀다.

자신의 삶에 긍정적인 모든 것 즉, 이미 달성한 성공과 목표들을 생각해 본다.

그리고 자신의 모든 목표를 달성함에 있어서나 자신의 가장 건강하고 긍정적인

삶의 창조에 있어서나 성공이 기록될 것이라는 사실을 알고 있다.

그리고 지금 자신은 배가 들어가고 엉덩이와 허리가 날씬해져 가는 다리와 몸을 상상하고 있다.

외모는 훌륭하다. 그리고 기분도 아주 좋다. 긴장이 풀리고 평화로운 상태이며 음식의 중요성은 점점 작아지고 있다.

그리고 더 천천히 먹는 것이 전보다 편안함을 주고 있다.

집에 있든지 아니면 직장에 있든 무엇을 하고 있든 간에 이제 간식을 먹는 것은 더 이상 필요하지 않다.

식당에서도 적당량만을 먹는다. 그리고 더욱 천천히 먹으며 그 정도의 양이면 만족한다.

트레스에도 불구하고 평화로우며 느긋하며 음식은 그다지 중요하지 않다.

그런 자신을 자랑스럽게 여기고 있다. 그에 따른 보상은 엄청나게 크다.

먹을 것이 생각나면 그 맛있고 건강에 도움이 되는 음식들을 선택한다.

그것도 적당량만 먹는다. 언제나 적당량만 먹은 다음에는 반드시 식사를 중단한다.

지금 자신감이 넘치고 있다. 전에 없던 어떤 동기유발로 인해 옛 식사습관이 좋게 바뀌고

더 이상 원하지 않고 필요하지 않은 체중의 감소를 경험하며 그 감량된 상태를 유지하는

가장 건강하고 긍정적인 생활을 영위한다. 지금부터 자신의 오래된 생활습관을

새로운 방식으로 변화시키고 있다. 자신은 앞에서 말한 모든 최면유도에

그대로 반응할 것이라는 사실을 늘 생각한다.

이런 새로운 습관을 지속적인 감량을 그대로 유지한.

온 몸과 마음에 넘치는 새롭고 건강한 에너지를 경험하기 시작한다.

사고 방식은 긍정적이고 자신에 꽉 차 있다. 자신의 긍정적인

모든 면 즉 지성과 창조적인 자신을 스스로 바라본다.

그 긍정적이고 감정적인 자신감이 더욱 더 강하게 자라도록 한다.

여전히 긴장이 풀려있는 상태이며 잠재의식이 자신의 살을 빼는데

있어서 가장 합리적이고 가장 멋지게 작용할 수 있도록 자신의 잠재의식에 맡겨 버린다.

이제 하나에서 열까지 세면서 눈을 천천히 뜬 다음에 심호흡을 3번 하고 반드시 팔다리 운동을 해준다.

하나, 둘, 셋, 넷 아주 상쾌하고 유쾌한 각성 상태로 돌아오고 있다.

다섯, 여섯 아주 상쾌하다. 아주 유쾌한 각성 상태로 돌아오고 있다.

일곱, 여덟, 아홉, 열 천천히 눈을 뜬다.

깊은 심호흡을 3번 한 다음에 반드시 팔다리 운동을 해준다.

[현덕최면][방문상담][최면다이어트]

현 덕

 경력 사항

최면치유학, 복지학 박사 / 마음힐링 업데이트 가수

효림재가복지센터장 / 한국 중앙심리 연구원 원장 / 한국치매힐링가수협회 회장/

사) 한국취업컨설턴트협회 대표위원 / 한국도로교통공단 음주예방 최면교수 /

서울사회복지대학원대학교 마음최면교수, 경희대, 부천대학교 사회교육원 최면심리 교수 /

서울사이버대학 상담심리학사 / 서울사회복지 대학원 복지상담학 석사 /

온석대학원 대학교 복지학박사 과정 /미국 LORDLAND MEDICAL COLLEGE

(최면치유학 전공, 명) 치유학박사 , (미국심리상담 치료학회 표창장, 대한최면심리학회 우수상,

서울사이버대 봉사상, 미국로드랜드대학교 총장상. 미국언론인상 수상)

 자격 취득

2004. 11 최면심리 지도사

2005. 2 프로최면사

2006. 3 국제의학최면 치료사

2007. 5 국제공인 NLP 마스터

2008. 4 임상심리치료사

2008. 6 EMDR (Eye Movement Desenstization and Reprocessing) PTSD 전문

2009. 8 노인레크리에이션 치료사

2009. 12 국제 NLP Trainer

2010. 2 리더십스피치 마스터

2010. 5 아우토겐 심리치료 과정(Autogeness Traning 자율훈련기법)

2011. 2 평생교육사 , 건강가정사 , 스트레스 관리사

2012. 4 부모 자녀 직장인 대화법 트레이너

2021 현재~ 사회복지사, 심리상담사, 음악치료사,

■ 방송 출연

2011. KBS VJ 특공대 - 틱장애 기적의 자기암시 활용

2012. TV조선 두 개의 문 - 한 가족 이야기 심리요법

2012. YTN 슈퍼사원 솔루션 - 대기업 취업 면접 스피치

그 외 지역 방송 다수출연,

 강연/공연

 2004~2009 강의활동

전국기업체 관공소 대상 기업상품 마케팅 홍보1일3회 총 3천회 실전강의

■ 2010년 강의활동

환경관리공단 - 자기암시활용 의식변화 강의. 인천연수구청- 자율훈련기법

한경주최 외국어대학교- 리더십스피치. (주) BMD- 운명을 바꾸는 기적의 자기암시

(주)메타진- 기적의 암시, (주)경동기술- 기적의 암시

■ 2011년 강의활동

제주대학교- 자신감스피치. / 스피치베틀 강연대회 출전

KBS VJ특공대 출연- 틱장애 기적의 암시. / 선거연수원 강연출전.

서울지역학습원 강연, 영동군청 특강, 양천구청 특강, / 동대문구청 연수원 특강.

 2012년 강의활동

광운대학교- NLP리더십. / 부천대학교 사회교육원 특강- 심리상담.

홍릉사회복지관- 스트레스 관리. / 중앙공무원 교육 연수원- 내면의 갈등통합

미인대칭평생교육원- 부부행복관리. / 김제시청 지평선 아카데미- 기적의 자기암시

경희대학교 사회교육원 / 가천대학교 특강- 기적암시. / 청량고교 특강-학습암시법

강원한림대학교 특강- 기적의 암시.

 2013년 강의활동

한국취업컨설턴트협회 특강- 기적의 자기암시법. / 혜성여고 특강- 학습암시법

중랑건강가정지원센터- 건강가정 암시법. / 신촌문화원- 행복한 부부암시

김제만나교회특강- NLP영성암시. / 채용 박람회- 성공취업 마음암시

휘봉고- 운명의 자기암시. / 도로교통공단 강사 시연

한국승강기 대학교 특강- 취업자신감 암시.

■ 2014년 강의활동

한국취업협회- 몰입의 기술. / 안전문화아카데미- 운명을 바꾸는 기적의 자기암시

한국승강기대학교 - 잠재능력 자기암시 활용

■ 2015년

한국심리협회, 국제청심병원, 롯데, 사회복지대, 홍릉복지관, 농협, 삼성, 퍼스캠,

한진, KT, 라이프, 기업은행, 우리은행, 한국취업협회, 건설조합, 우체국, 사당물댄

교회, 교보, 순창장유업, 의정부복지관

 2016년 강의활동

안양교도소, 홍릉교육원, 일산복지관, 역곡역 광장 공연 / 안산 장애인 협회 공연 /

은평구 KT 녹화 공연 / 보령시민 축제 녹화 공연 /자기암시 활용법 강의,

미래비전 세우기전략-청심, 긍정의 자기암 시법- 경기병원 /

어려운 역경을 이겨내는 자기암시법- 한중협, 게임처럼 공부에 미치는 것 - 동대 부고생 대상, (홍릉복지관 장소),

내 마음에 키워드를 찾아라 - 평안이엘씨(주), 집중력을 길러 꿈을 이루는 자기암시 - 호남여성향우회

 2017년 강연 / 공연 활동

한국 만성육아종 (CGD) 환우회-분노조절 자기암시 / 김포 보리수 요양원 -마음힐링 노래 공연 /

주) 시크릿-마음힐링 노래 공연 / 안셀모 드럼 협회-드럼 공연 /

사) 한국취업협회-연애코칭 강연 생각대로 이루어지는 놀라운 자기암시 /

매송 사랑 칠보문화 축제 공연 / 인천해양 공원 연안 부두 공연 / 수원 거북시장 공연 /

역곡역 광장 공연 / 안산 장애인 협회 공연 / 은평구 KT 녹화 공연 / 보령시민 축제 녹화 공연

■ 2018년 강연 / 공연 활동

역촌동 KT 녹화 공연 / 천안 박물관 녹화 공연 / 인천 코리아 스타쑈 공연 / 역곡역 광장 공연 /

안산 올림픽 공연장 녹화 / 부천역 북부마루 광장 공연 / 안양 예술공원 공연 /

영등포 겔럭시 호 텔 공연 / 안양 병목안 공원 공연 / 금천구 문화정원 공연 /

인천 연안부두 공연 / 겔럭시 호텔 공 연 / 구파발 광장공연/ 고흥군 체육대회 공연 /

안양시 녹화 공연 / 거모리 공연 / 인사동 남북통 일 공연 / 송파 구민 축제 공연 /

새로워 트로트 쑈 공연/ 부천역 시민축제 공연 / 인천 월미도 갈 매기홀 공연 /

김제 등제 / 방죽축제 공연 / 필 한강 공연 / 부천역 광장 공연 / 월미도 공연 /

구 파발 공원 공연 / 관악 FM 공연 / 제기동 사무소 축제 공연 / 뻥튀기골 축제 공연 /

중곡 4동 지 역 축제 공연 / 유트브 클럽 부천 공연

■ 2019년 강연 / 공연 활동

유트브 송파 오금동 희망축제 녹화 / 필연주 녹화 / 인천 중국문화원 녹화 / 구리 보륜부페 팔순잔 치 공연 /

대전 KT녹화 / 동대문 구민회관 공연 / 중랑구민 회관, / 필 긴고랑축제 /

우설민 토크 쑈 / 필 긴고랑2 / 청춘노래 예선 중랑구 / 필 긴고랑 3 / 필 긴고랑 4 /

팔도 구파발 축제 / 군 자 대통령 파티 / 긴고랑 5 / 안산어린이 축제 / 포천 거모리 축제 /

필 긴고랑 6 / 월미도 공연 / 어린이 대공원 / 중화 팔도 / 어린이 대공원 4 / 일산 유트브 녹화 / 제이원 뮤직 송년 발표

■ 2020년 강연 / 공연

관악 FM / 해인사 축제 / 청춘노래자랑 축제 / 상록예술원 녹화/ 상록예술원2 / 상록예술원 녹화

파주문산 TKBN 녹화

■ 2021년 강연/상담/공연

청춘 썸씽페스티발/

□ 기대효과

사람은 어렵고 힘들 때 기회가 있다는 말이 있습니다.

한 사람의 처절한 인간 승리를 통해 멋진 삶을 펼쳐 나가는

지혜와 행동을 공감하게 되고 어떤 어려운 상황에서도

꿈을 잃지 않고 목표를 향해 도전하는 강연과 노래를 듣고

많은 사람들이 꿈과 희망을 갖게 될것입니다.

우리는 지금까지 별 큰일 없이 세상을 살아왔을 것입니다.

하지만 한 순간 1분간의 욱하는 화분노를 참아내지 못하면

그야말로 일순간에 인생이 바뀌는 것을 우리는 메스컴이나

주변 사람들을 통해 수없이 경험했을 것입니다.

그 방법을 슬기롭게 이겨낼 수 있는 것이 바로

마음힐링 행복암시 강연과 노래, 최면심리 치유 라고 생각을 합니다.

□ 강의분야 : 목표달성. 동기부여. 자기개발. 화-분노조절 실패좌절시련극복.

□ 심리상담 : 마음우울/ 불면증/ 기억력/ 집중력/ 학습능력/ 각종중독/최면운동선수/금연/금주

마음힐링 행복암시 강연 / 공연

최면심리상담/교육/ 출장방문 상담

문의/현덕 원장 010-5763-1258

http://www.shsi.co.kr/

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