주제 : 한 순간에 운명이 바뀌는 인성과 분노조절

내용

1. 인성이란?

2. 화 - 분노가 인성에 미치는 영향

3. 루틴조절 방법, 행동적 루틴

4. 인성은 몰입이다. - 코끼리 몰입 영상

5. 자기암시와 심신일체의 관계

6. 화 - 분노의 증상

영상 - 고속도로 추월 폭행, 부모살해

동물 - 버팔로, 개구리

7. 루틴 자기암시의 비밀 (시연)

예) 당신은 돈도 못벌고 남자구실이나 제대로 하냐구, 맛있는 국냄새 난다.

귀신​같이 냄새는 잘 맡는데 왜 돈냄새는 못맡아.

상대가 화나게 해서 폭발직전 일때

오감루틴 적용 -

- 호흡법 : 고개들어 하늘보고 내릴때 숨을 내쉰다.

- 방향 : 몸을 15도 튼다, 숨 내쉬고 다시 돌린다.

- 손, 발 동작 : 오른발 내릴때 희망, 왼발 내릴때 : 기쁨,

오른손 은 귀, 왼손 볼

- 몸 전체에 앵커링 키워드 암시 실행 : 일상 생활시 작동, 나는 날마다 점점 더 좋 아진다.

- 삼지법 : 손가락 뗏다 붙였다 반복,

- 오른팔 굽히기 왼발 들고, 왼팔 굽히기 오른발 들고 반복,

- 눈감고 한 발 들고 다리 폈다 구부리기 - 시연

- 소리 : 젖은 손이, 내가 왜 이럴까, 당신만을 사랑해,

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유머 - 주름살 여인, 돈돈돈 - 치아사진, 주머니에 영수증 돈으로 생각, 연습장 활용. 아내의 방귀 -킁킁대지마 기분나쁘게, 국냄새 돈냄새, 치아사진

8. 어떻게 살것인가?

사진- 거지, 개, 배우

9. 슬럼프 좌절 벗어나기

10. 재기 - 수첩, 다이어리, 부채표, 차키로수 (실물)

11. 자격증 취득

12. 인류와 미래 - 유엔 미래보고서

13. 루틴문제 중심 프레임, 성공중심 프레임

14. 장애물 대처법

15. 소중한 생명 - 새끼곰 영상

16. 간절함 - EL Condor Pasa 노래 사연, 독수리가 되라. - 노래, 키타

17. 마지막 멘트 - 독수리는 40년을 살다가 부리가 휘어져 입속을 막아 죽는다고 합니다. 살아남기 위해 아픔과 고통을 참고 바위에 부리를 갈아 새부리가 되면 다시 40년을 더 산다고 합니다. 지금 놓여 있는 상황에서 독수리와 같이 재기를 향해 몸부림을 치느냐 그대로 주저 앉느냐 그건 자신의 선택입니다.

감사합니다.